开学收心，防疫同行——这份开学防疫和收心指南请家长们注意查收！
暑假假期“余额”即将归零，开学的日子临近。当前，学生和家长要为开学做哪些准备？这份开学防疫和收心指南，请家长们查收~
防疫不松懈，健康迎开学
近期，新冠肺炎疫情在全市多地散发，防控形势十分严峻，学生们即将重返校园，然而开学后的疫情防控工作，仍然不能大意。作为家长要提醒孩子提高警惕，时刻注意自我的防护。比如，非必要不到人员密集的地方，如要外出，家长一定嘱咐好孩子在带戴好口罩，同时在回到家、到学校之后要勤洗手，勤通风。
一个健康的体魄，是孩子能够更好地生活与学习的先决条件，防疫常态化，以下几点还要继续做：
1.密切关注疫情动态，严格执行国家、政府和学校有关疫情防控工作的通知要求；保持个人信息畅通，准确报告相关信息。
2.做好个人防护，确保自身安全。继续保持良好的个人防护意识，坚持戴口罩，勤洗手，多通风，减少外出活动，不扎堆，不聚集，保持一米社交距离。
3.做好自身健康监测记录。如发现有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状的学生暂缓返校，待排除传染病且报学校同意后方可返校。
收心回常态，走进新学期
暑假期间，孩子吃喝玩乐，一到开学，总有一些同学不在状态，要么早上睡过头，要么上课无精打采，打瞌睡……这种情况大都是因为开学前的状态没调整好。
为了让孩子能适应开学的生活，现在正是家长帮孩子收心的好时机，以下四招“收心攻略”请家长收好！
1.为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长尽量不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2.与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧或动画片观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。
家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
3.鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
作为家长也不妨制订自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
4.允许缓冲阶段
学生的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
总之，孩子的“开学综合征”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，这种现象不可小视，只要孩子努力地调整，再配合家长积极地引导、老师科学地施教，学生就可以尽快地收心，以更饱满的热情开始新的征程。
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