科技局举办“压力与情绪管理”专题讲座
为进一步加强人文关怀，帮助单位职工提升情绪与压力管理能力，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法，8月9日下午，科技局邀请重庆市巴南区精神卫生中心、国家二级心理咨询师、心理治疗师吴扬菊老师举办心理健康专题讲座——《压力与情绪管理》。
现场，吴扬菊老师从什么是压力、压力与情绪的关系、情绪的特性、管理情绪的误区和如何管理情绪五个方面，运用鲜活的事例和生动的语言讲述了新形势下干部职工如何有效地管理情绪，减轻压力,并利用视频短片，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。
本次讲座内容丰富、生动活泼，赢得了干部职工的一致好评。大家纷纷表示，将在今后繁忙的工作和快节奏的生活中管理好、调适好工作情绪和心理压力，快乐工作、幸福生活，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到科技工作中，为推动巴南科技创新引领高质量发展贡献力量。
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